
Gérer son temps et ses priorités
Mieux gérer son stress en améliorant sa gestion du temps !
Secteurs : Entreprises - Collectivités publiques - Établissements publics ou para publics - Economie Sociale et Solidaire -
Objectif général
Prendre du recul sur ses pratiques et mettre en place un système d’organisation adapté à ses besoins pour gagner en sérénité dans sa vie professionnelle et personnelle.
Objectifs
- Identifier ses forces et ses faiblesses en gestion du temps. - Mieux s’organiser et gérer efficacement son temps et ses priorités. - Mieux gérer ses relations professionnelles et les sollicitations en s’affirmant sereinement.
Programme
Identifier ses forces et faiblesses dans l’organisation de son temps
- Identifier les enjeux et l’importance d’une bonne gestion de son temps.
- Prendre conscience de ses pratiques actuelles en gestion du temps (autodiagnostic) et identifier ses points forts et ses axes d’amélioration.
Utiliser des méthodes et des outils pour mieux s’organiser
- Savoir gérer ses priorités : déterminer l’urgent et l’important, fixer des objectifs et établir des priorités.
- Savoir planifier ses activités, déterminer un échéancier et le respecter.
- Connaître les lois de la gestion du temps.
- Tenir compte de ses biorythmes dans la gestion de son temps.
- Savoir s’organiser et trouver le meilleur rapport qualité / temps :
- Gérer son agenda.
- Savoir gérer ses déplacements.
- Classer et ranger intelligemment.
- Gérer le téléphone et les e-mails.
Gérer ses relations professionnelles et les sollicitations en s’affirmant sereinement
- Savoir gérer les interruptions.
- Savoir conclure un entretien qui se prolonge.
- Optimiser le temps lors des réunions.
- Mieux collaborer avec sa hiérarchie.
- S’affirmer en utilisant les techniques de l’assertivité pour oser dire non si besoin. Savoir reporter une échéance ou négocier un délai.
les plus
Alternance d’apports théoriques et de jeux pédagogiques, études de cas et jeux de rôles pour confronter ses pratiques.
Public
Tout public (hors production)
Prérequis
Aucun
Durée
1 à 2 jours selon vos besoins et objectifs
Lieu
En intra entreprise (Rhône-Alpes)
Coût
Nous consulter.
STEPHANIE GENTELET
- tel : 04 74 97 96 49
- mail : stephanie.gentelet@psynergis.fr
- web : www.psynergis.fr
Psychologue du travail, je suis spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du développement de la qualité de vie au travail au sein des entreprises et des organisations

